今日メンテナンスにおみえになった患者さんにプラークの染め出しをしました。
染め出しをするとき、PCRをつけます。
PCRとは、プラークコントロールレコードのことで、歯を近心、遠心、頬側、舌側の4面にわけて、歯の根元の赤く染まったところをチェックします。
そして最終的に染まったところの数を全体の面（残存歯の四倍）の数で割ることで個人のPCRを出します。
今日の患者さんのPCRはなっなんと！4.5%！！！

おぉー、お見事です！
ブラッシング指導において、PCRを20%にするというのが目標になります。どんなに上手な人でも10%は残ると言われています。すごいことです！
かくいう私は‥‥恥ずかしくて言えません(;´ρ`)
この方も遡ると、32%でした。それが今や4.5%！
どんな風に磨いているのか聞いてみると、一日二回、朝と晩に磨く。
夜だけは念入りに。
夜はルシェロの歯ブラシで磨いた後に歯間ブラシをする。
そしてときどき、毛先の細い歯ブラシでポケットの中を磨くのを追加しているのだそう。
ご本人曰く、ルシェロの歯ブラシが自分にぴったりあったんじゃないかとのこと。
↓こちらがルシェロ。
テクニックいらずで歯と歯の間に入り込みプラークを落としてくれる優れもの。この歯ブラシで綺麗になった方多数。

今日は残った4.5%を撲滅し、次回おみえになったときには限りなく0%に！を目標にするべく新たなブラシを投入させてもらいました。
よくご紹介しているのですが、タフトブラシです。
ピンポイントで汚れを落としてくれるので、検討違いにゴシゴシする必要がなくなります。少しこすっただけで汚れが落ちてくれるので、歯と歯の間はタフトで磨くと逆に手間が省けるかも。そして気持ちいいです。

↑私の私物でして毛先がごめんなさい。
一度綺麗なお口の状態を知ってしまうと、もうそうせずにはいられない！
気持ちいいんですもの！
さて、私もPCR10%未満目指して頑張るぞー！