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歯やお口の話
むし歯予防のための３大成分
よくCMで耳にするフッ素、キシリトール、リカルデント。
むし歯予防に効果的といいますが、どうしてむし歯予防に効果があるかご存じですか？
今回はそれぞれの効果について簡単にお話したいと思います。
１．フッ素
フッ素は歯の表面に結合して歯が酸に強くなる
２．キシリトール
キシリトールはシラカバ由来の天然の甘味料。むし歯菌は砂糖を分解発酵させて酸を
作りますが、砂糖と同じ甘さでもキシリトールを分解発酵することができないため
むし歯の原因である酸を作りません。さらにむし歯菌はエネルギーを作ることができ
なくなり力が弱くなってきます。（むし歯菌をなくすわけではありません）
３．リカルデント
牛乳からつくられたCPP-ACP（これは歯の石灰化に必要なカルシウム、リンなどの
ミネラルを歯に取り込みやすいように作られたもの）によって初期のむし歯を再石灰
しなおす効果があります。
いっしょくたにむし歯予防と言っても、それぞれに作用しているところが違います。
それを理解したうえで上手に組み合わせて使うことでより効果的にむし歯を予防するこ
とができます。
使い方の一例
食事→キシリトールガム→フッ素配合の歯磨き粉で歯磨きをする（うがいはしすぎない）→リカルデント配合ペースト（MIペースト）でミネラルパック→就寝
リカルデントはフッ素を先に使うと効果が倍増するそう。ぜひ試してみてください。
キシリトールガムについては製品によってキシリトール濃度が違ったり、実は砂糖が含まれていたりするので購入のときは成分チェックをお忘れなく！キシリトールは１００％のものを選びましょう。