歯ぐきの病気
歯ぐきの病気
歯周病って？
歯周病とは歯肉（歯ぐき）や歯槽骨など歯を支える周りの組織全体におこる病気の総称です。程度の差はありますが、おとなでは多くの人が歯周病にかかっているといわれ、最近では１０代で初期段階が始まっていることもあります。
歯周病のメカニズム
歯周病は歯垢がきっかけで起こります。
歯垢には１ｍｇに数１００万から１億もの細菌がふくまれ、歯肉に炎症をもたらします。歯石は歯と歯肉の間の歯周ポケットにたまって歯肉を刺激し続けます。歯肉には炎症がおこり、さらに炎症が進むと歯を支えている歯槽骨も溶かします。歯周炎で歯がぐらぐらするのはこのためで、歯を失う原因はむし歯より多いといわれています。
歯周病の原因
歯周病は歯垢の中の細菌と歯垢が石灰化した歯石表面にへばりついた細菌が直接の原因。
悪化させる要因はこの他にも！
生活習慣などの問題がかかわっています。
- 歯磨きが不十分
- 歯磨きがきちんとできていないと歯垢が口のなかに残り、歯肉の炎症を引き起こす原因になります。
- 歯ぎしり
- 歯をぎしぎしとこすり合わせると、歯の根をゆるがして歯周病を悪化させたり、回復を遅らせる原因になります。
- 疲れやストレス
- 睡眠不足やストレスは、免疫の低下により歯肉にも影響を与えるものです。炎症が悪化する可能性がたかくなります。
- 糖尿病
- 糖尿病は体の抵抗力を弱めるため歯周病の回復を遅らせる原因になります。糖尿病に限らず、人工透析をしている場合にも、歯周病を進行させる一因になることがあります。
- 喫煙は歯周病を悪化させます。
歯肉炎
歯肉が慢性の炎症を起こし、赤く腫れているのが外見の特徴。歯磨きなどちょこっとした刺激で出血することもあります。
この段階なら、毎日の正しいブラッシングや歯垢、歯石の除去で健康な歯肉を取り戻せます。
歯周炎（軽度）
歯肉の炎症が進み、歯周ポケットが広がります。歯肉の色が赤紫色に黒ずんだり、急に歯肉が腫れて痛くなったりします。
歯周炎（中・重度）
歯槽骨が溶け、歯がぐらぐらするようになったら、末期症状です。歯肉はぶよぶよして口臭もひどく、歯根が露出したり、うみもでたりします。
歯周病の治療
段階別に治療が少しづつかわります。基本的に歯垢、歯石の除去（スケーリング）、ブラッシング指導は必須です。
歯周病と全身のこと
歯周病を放置すると、心臓病、脳の血管障害、糖尿病にもなりやすくなります。
歯周病の最後の治療は抜歯。自分の歯がなくなってしまうのです。そうならないためには、日ごろの予防と、早めの手当てがなにより大切になります。
歯周病は生活習慣病。予防ができます！まだたいしたことはないと思っていても、じわじわ気づかないうちに進んでしまうのです。毎日の歯磨きに加え、定期的な検診（メンテナンス）で歯肉の状態をチェックすることが予防のポイントです。
歯周病にかからないための予防
- ブラッシングで歯垢をとる
- 細菌の塊である歯垢をいつまでも口の中にとどめておくと歯周病が忍び寄ってきます。食後はしっかりブラッシングを！
- 砂糖はとりすぎない
- 砂糖は細菌を悪質なものに変え、ねばねばして歯にくっつかせます。長時間口の中にとどまるキャンディーなどは特に歯に悪いもの。口寂しいからといっても危険です。
- しっかりかんで食べる
- 歯槽骨や歯根を鍛えるには噛むことがいちばん！食事は30～40回噛んで食べることを習慣にしましょう。唾液もふえるため、唾液に含まれる成分が骨の回復の手助けをしてくれます
- 疲れをためない
- 体が疲れてくると、てきめんに歯肉が弱ってきます。その弱った歯肉に歯垢が悪さをして、油断していると歯周病に侵されるのです。また心配ごとやストレスも歯肉を悪くする要因です。
歯周病にかかってしまった人のケア（プラスα）
- 治療後もきちんとブラッシングする
- 治療中、治療後を通して欠かせないのがブラッシング。
- 細菌が原因である歯周病では歯垢を取り除くことがより重要です。歯間ブラシや部分磨き用の歯ブラシを使って徹底的に！
- メンテナンスが大事！
- 治療が終わったからもう大丈夫？そんなことはありません。
- 治療が終わっても私たちは毎日食事し、生活します。治療後の歯は放置するとすぐに治療前の状態に。ブラッシングだけでは深い歯周ポケットの汚れを落とすのは難しいことも・・・。定期的な歯のプロフェッショナルクリーニングにより歯周病の状態はさらに安定していきます。
- 治療後の状態を維持するには定期的なメンテナンスが必要です。
- 歯周病は歯科医院との二人三脚でいっしょに予防しましょう。